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“Cuando nos hacemos conscientes de lo que, de hecho, estamos haciendo, y no de lo que decimos o pensamos que hacemos, el camino real a la mejoría se abre ante nosotros.”


Moshe Feldenkrais

 

Caminamos, amamos, hacemos proyectos, soñamos, hablamos, comemos, nos enojamos, abrazamos, extrañamos, dormimos, nos alegramos...En cada una de estas acciones se entrelazan sutiles movimientos, sensaciones y pensamientos. Vivimos sin tener demasiada conciencia de estos procesos...

Son las tensiones, el dolor y el mal-estar lo que nos lleva a detenernos, a preguntarnos, a querer saber... Cómo fue que llegamos a este punto en el que nuestra atención está enfocada la mayor cantidad del tiempo en el dolor?

Hay alguna relación entre estos dolores y lo que hacemos? Qué partes se tensan sistemáticamente cuando realizamos determinados movimientos? Cómo recuperar la posibilidad de movernos sin que nos duela?